| قواعد تغيير طبيعة النفس | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
rayane
عضومشارك
عدد الرسائل : 35 العمر : 57 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/12/2009 نقاط : 65 السٌّمعَة : 1
| موضوع: قواعد تغيير طبيعة النفس الإثنين ديسمبر 28, 2009 1:06 pm | |
| [size=24][/size]القاعدة الأولى: حدد بوضوح ما تريده: من المهم أن نحدد الهدف الذي نحتاجه، خذ ورقة وقلم، واكتب الآن ما تريد تغييره في نفسك، فمثلاً: أريد أن أترك التدخين، أو أن أترك سماع الأغاني، أو حفظ القرآن أو المحافظة على الصلاة. بعد أن حددت هذا الهدف، اكتب بجانب هذا الهدف النتائج السيئة أو السلبية على عدم تحقيقك لهذا الهدف، النتائج السلبية للتدخين: أولها: معصية لله سبحانه وتعالى، ثانيها: إضرار بصحتك، ثالثها: ضياع مالك فيما لا ينفعك بل يضرك. النتائج السلبية لسماع الأغاني: أولها: معصية لله ورسوله ، ثانيها: قسوة القلب، ثالثها: عدم تدبر القرآن وفهمه؛ لأنه لا يجتمع في القلب سماع الأغاني، وسماع القرآن.
النتائج السلبية لعدم حفظ القرآن: ضياع أجر حفظ القرآن،وماذا أعظم من هذه النتيجة.
******************* القاعدة الثانية:
الأهداف والنتائج الايجابية: وهي في الغالب نقيض النتائج السلبية السابقة، مثلاً: الهدف ترك التدخين، فما هي نتائجه الإيجابية، النتيجة الأولي رضا الله سبحانه وتعالى بأن توقفت عن معصيته، وقال : ((من ترك لله شيئاً عوضه خير منه))، والله سيعضوني خيراً من التدخين، النتيجة الثانية صحتي ستتحسن إلى الأفضل، سأقوم بتوفير المال الذي كان يضيع في التدخين. مثال أخر: الهدف ترك سماع الأغاني، فما هي نتائجه الإيجابية ؟ التوقف عن معصية الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، فالرسول يقول: ((ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف)) فما أعظمَ مخالفة أمر الله ورسوله وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بطاعة الرسول عليه الصلاة والسلام، بل جعل الله عز وجل طاعة الرسول من طاعة الله، قال تعالى: ((من يطع الرسول فقد أطاع الله) . حاول أن تحفز نفسك، فكر في كل الفوائد والمميزات التي ستحصل عليها من تحقيقك لهذا الهدف، وكلما تفكرت بهذه الفوائد، كلما ازدادت رغبتك في تحقيق هذا الهدف. *******************
القاعدة الثالثة:
ضع خطة عمل: هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه العمل والتنفيذ، فإنه يجب عليك أن تتخذ إجراء ما، ولتبدأ بهدف واحد تريد تحقيقه، ومن خلاله تغير نفسك، وضع خطوات العمل.
فمثلاً: المحافظة على صلاة الجماعة، فما هي خطواتها:
1. قراءة الأحاديث الواردة في فضل المحافظة على صلاة الجماعة، والتبكير إلى الصلاة، وأجر الصف الأول، وأجر من حافظ على التكبيرة الأولى.
2. استغلال الساعة لتنبيهك على دخول وقت الصلاة.
3. طلب من تثق به أن يعينك على ذلك ويذكرك بدخول وقت الصلاة.
قم بالتركيز على خطوات العمل التي قمت باختيارها، ثم ضعها في حيز التنفيذ.
وتذكر أن العادة لن تتغير حتى تتغير أنت، وتتقبل فكرة التغيير باعتبارها محفز إيجابياً، فإن هذا سيعطيك المزيد من الشجاعة وقوة اتخاذ القرار.
******************* القاعدة الرابعة: التدريب ثم التدريب ثم التدريب: لابد من معرفة أن التغيير ليس بالسهل، فإننا نواجه تغيير عادة تعودنا عليها سنين طويلة، ولذا لابد من التدريب، والاستمرار على ترويض النفس، فبعد مرور مدة من تدريب ستتغير هذه العادة. يظن البعض عند محاولة تغيير نفسه أو عاداته أنه يستطيع أن يغيرها بكل سهولة، وما أن يوجه أول صعوبة أو يفشل في التغيير، يقوم بترك هذا البرنامج، وبالتالي لن يحقق ما وضعه من هدف. ولذا نقول: علينا بالتدريب، ثم التدريب، ثم التدريب، فإنك مع التدريب ستصل إلى ما تريد إن شاء الله، قال تعالى: ((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفلِحُونَ)).
******************* القاعدة الخامسة:
الابتعاد عن السلبيين: حاول أن لا تجالس من لم يستطيع تحقيق هذا التغيير، فإن هؤلاء سيقومون بتحطيمك ويضعون أمامك العراقيل التي تؤدي إلى توقفك عن مشروعك والهدف الذي وضعته لنفسك، فهؤلاء هم رفقاء السوء، الذين يثنونك عن النهوض بنفسك والارتقاء بها إلى الأفضل، والابتعاد عن معصية الله سبحانه وتعالى.
عدل سابقا من قبل rayane في الإثنين ديسمبر 28, 2009 1:16 pm عدل 1 مرات (السبب : خط صغير) | |
|
| |
dida
عضو فعال
عدد الرسائل : 150 العمر : 37 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 06/11/2009 نقاط : 166 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:00 pm | |
| | |
|
| |
rayane
عضومشارك
عدد الرسائل : 35 العمر : 57 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/12/2009 نقاط : 65 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:41 pm | |
| | |
|
| |
فاتحة القدس
عضو فعال
عدد الرسائل : 264 العمر : 28 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 08/06/2009 نقاط : 408 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 3:44 pm | |
| موضوع رائع بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
| |
|
| |
mohamed01726
عضو فعال
عدد الرسائل : 389 العمر : 29 البلد : grarem تاريخ التسجيل : 30/07/2009 نقاط : 549 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:12 pm | |
| | |
|
| |
rayane
عضومشارك
عدد الرسائل : 35 العمر : 57 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/12/2009 نقاط : 65 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:40 pm | |
| صباح الانوار و المسرات
الغاليين يسعدني حضوركم و يجعلني دائمة الابتسامة
نوررت بحضوركم و بتعليقكم القيم للموضوع و هذي شهادة اعتز بيها | |
|
| |
SAFA
عضو فعال
عدد الرسائل : 319 العمر : 39 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 12/03/2008 نقاط : 274 السٌّمعَة : 2 الأوسمة :
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الخميس ديسمبر 31, 2009 6:49 pm | |
| ربي يخلينا دايما من المعاتبين للنفس الامارة بالسوء و ان شاء الله نتبعو القواعد لي مديتينا اختي لغالية و نجتهدو فيها و يبدولي انو اهم فاعدة هي الابتعاد عن السلبيين تحياتي لك ريان و المزيد من التالق | |
|
| |
soufiane.boudeuf
عضو جديد
عدد الرسائل : 1 العمر : 31 البلد : algeria تاريخ التسجيل : 30/06/2010 نقاط : 1 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الإثنين ديسمبر 27, 2010 6:34 pm | |
| | |
|
| |
rayane
عضومشارك
عدد الرسائل : 35 العمر : 57 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/12/2009 نقاط : 65 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الإثنين ديسمبر 27, 2010 10:51 pm | |
| | |
|
| |
صابرينة
عضو فعال
عدد الرسائل : 202 العمر : 27 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/02/2010 نقاط : 244 السٌّمعَة : 4 الأوسمة :
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الخميس ديسمبر 30, 2010 4:06 pm | |
|
عدل سابقا من قبل صابرينة في الخميس ديسمبر 30, 2010 4:12 pm عدل 1 مرات | |
|
| |
صابرينة
عضو فعال
عدد الرسائل : 202 العمر : 27 البلد : الجزائر تاريخ التسجيل : 24/02/2010 نقاط : 244 السٌّمعَة : 4 الأوسمة :
| موضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس الخميس ديسمبر 30, 2010 4:08 pm | |
| شكراااااااااااااااا.. | |
|
| |
| قواعد تغيير طبيعة النفس | |
|