الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بك في منتديات القرارم إذا كنت عضوا مسبقا فأرجو تسجيل الدخول واللمشاركة اما إذا كنت زائرا فأرجو التسجيل وتفعيل الرصيد من البريد الإلكتروني او الإنتظار لمدة 24 ساعة ليتم تفعيلك من طرف الإدارة وتذكر قوله تعالى *=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

شاطر | 
 

 هل انت عصبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayane

عضومشارك
عضومشارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 50
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
نقاط : 65
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: هل انت عصبي   الإثنين يوليو 26, 2010 7:07 pm

+
----
-
هل انت عصبي ؟ الى أي حد
تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل
تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟ للإجابة على هذه الأسئلة وغيرها
إختبر نفسك و أجب عن الأسئلة التالية:





هل انت
عصبي ؟ إليك السؤال الأول :

1- أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً
عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا
ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية وأنت :

أ- تدفعه
جانبا لتنزل ؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟

ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن
ينزل ؟





هل انت عصبي إليك السؤال الثاني :

2-
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت ، ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن
يسبقك لأن معه مشتريات قليلة تصرفك سيكون :

أ- تقول له أن عليه أن
يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ
مدة قصيرة ؟
ج- ****ه مكانك ؟





هل انت عصبي ؟
إليك السؤال الثالث :

3- ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك
، وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على
ملابسك تصرفك سيكون :

أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد
للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن
الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟





هل انت عصبي ؟ إليك السؤال الرابع :

4- لأكثر من
ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك تصرفك سيكون
:

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب-
تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه
حلولا لها ؟





هل انت عصبي ؟ إليك السؤال الخامس :

5-
يغضبك جداً شيء أو شخص ما تصرفك سيكون :

أ- تثور وتقلب الدنيا على
كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد
تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟





لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :

- كل
اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
- كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3
نقاط
- كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة





إذا
كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :

أنت متحكم تماماً في أعصابك ،
تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن
يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في
المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن
تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ
أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك.





إذا كان مجموع
نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :

أنت مترن متحكم في نفسك، تعرف دائماً أن
تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة بدون أن تتنازل عن التعبير عن
رأيك، أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية، شكراً على مرونتك
ومقدرتك على التفاوض، أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام مع عدم التساهل في
موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها التي تبقى دائماً شفوية وبدون
تفجرات .





إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :

هل
انت عصبي ؟ انت عصبي و مندفع جداً ، التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه ،أنت
تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك ،إذا
عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن
تنطق به ،وبعد مرور دقائق قليلة ، تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد
غفرت تماماً عما فجر غضبك .
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس
منك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء

عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 549
العمر : 29
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
نقاط : 955
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: هل انت عصبي   الإثنين يوليو 26, 2010 10:16 pm

هل انت
عصبي ؟ إليك السؤال الأول :

1- أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية وأنت :

ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟

2-أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت ، ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن
يسبقك لأن معه مشتريات قليلة تصرفك سيكون :

ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ
مدة قصيرة ؟
3- ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك، وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك تصرفك سيكون :
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

4- لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك تصرفك سيكون:

ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

5-يغضبك جداً شيء أو شخص ما تصرفك سيكون :

ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohamed01726

عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 389
العمر : 23
البلد : grarem
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
نقاط : 549
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: هل انت عصبي   السبت يوليو 31, 2010 9:55 pm

1-أ- تدفعه
2-ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ
مدة قصيرة ؟

_________________
Grief kills
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل انت عصبي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
منتديات القرارم العامة
 :: الحوار والنقاش
-
انتقل الى: