الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بك في منتديات القرارم إذا كنت عضوا مسبقا فأرجو تسجيل الدخول واللمشاركة اما إذا كنت زائرا فأرجو التسجيل وتفعيل الرصيد من البريد الإلكتروني او الإنتظار لمدة 24 ساعة ليتم تفعيلك من طرف الإدارة وتذكر قوله تعالى *=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

شاطر | 
 

 قواعد تغيير طبيعة النفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayane

عضومشارك
عضومشارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 50
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
نقاط : 65
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: قواعد تغيير طبيعة النفس   الإثنين ديسمبر 28, 2009 1:06 pm

[size=24][/size]القاعدة الأولى:
حدد بوضوح ما تريده:
من المهم أن نحدد الهدف الذي نحتاجه، خذ ورقة وقلم، واكتب الآن ما تريد تغييره في نفسك،
فمثلاً: أريد أن أترك التدخين، أو أن أترك سماع الأغاني، أو حفظ القرآن أو المحافظة على الصلاة.
بعد أن حددت هذا الهدف، اكتب بجانب هذا الهدف النتائج السيئة أو السلبية على عدم تحقيقك لهذا الهدف،
النتائج السلبية للتدخين:
أولها: معصية لله سبحانه وتعالى، ثانيها: إضرار بصحتك، ثالثها: ضياع مالك فيما لا ينفعك بل يضرك.
النتائج السلبية لسماع الأغاني:
أولها: معصية لله ورسوله ، ثانيها: قسوة القلب، ثالثها: عدم تدبر القرآن وفهمه؛
لأنه لا يجتمع في القلب سماع الأغاني، وسماع القرآن.

النتائج السلبية لعدم حفظ القرآن:
ضياع أجر حفظ القرآن،وماذا أعظم من هذه النتيجة.

*******************
القاعدة الثانية:

الأهداف والنتائج الايجابية:
وهي في الغالب نقيض النتائج السلبية السابقة،
مثلاً: الهدف ترك التدخين، فما هي نتائجه الإيجابية،
النتيجة الأولي رضا الله سبحانه وتعالى بأن توقفت عن معصيته،
وقال : ((من ترك لله شيئاً عوضه خير منه))،
والله سيعضوني خيراً من التدخين،
النتيجة الثانية صحتي ستتحسن إلى الأفضل، سأقوم بتوفير المال الذي كان يضيع في التدخين.
مثال أخر: الهدف ترك سماع الأغاني، فما هي نتائجه الإيجابية ؟
التوقف عن معصية الله ورسوله صلى الله عليه وسلم،
فالرسول يقول: ((ليكونن أقوام من أمتي يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف))
فما أعظمَ مخالفة أمر الله ورسوله وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بطاعة الرسول عليه الصلاة والسلام،
بل جعل الله عز وجل طاعة الرسول من طاعة الله، قال تعالى: ((من يطع الرسول فقد أطاع الله) .
حاول أن تحفز نفسك، فكر في كل الفوائد والمميزات التي ستحصل عليها من تحقيقك لهذا الهدف،
وكلما تفكرت بهذه الفوائد، كلما ازدادت رغبتك في تحقيق هذا الهدف.
*******************

القاعدة الثالثة:

ضع خطة عمل:
هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه العمل والتنفيذ، فإنه يجب عليك أن تتخذ إجراء ما،
ولتبدأ بهدف واحد تريد تحقيقه، ومن خلاله تغير نفسك، وضع خطوات العمل.

فمثلاً: المحافظة على صلاة الجماعة، فما هي خطواتها:

1.
قراءة الأحاديث الواردة في فضل المحافظة على صلاة الجماعة، والتبكير إلى الصلاة، وأجر الصف الأول، وأجر من حافظ على التكبيرة الأولى.

2.
استغلال الساعة لتنبيهك على دخول وقت الصلاة.

3.
طلب من تثق به أن يعينك على ذلك ويذكرك بدخول وقت الصلاة.

قم بالتركيز على خطوات العمل التي قمت باختيارها، ثم ضعها في حيز التنفيذ.

وتذكر أن العادة لن تتغير حتى تتغير أنت، وتتقبل فكرة التغيير باعتبارها محفز
إيجابياً، فإن هذا سيعطيك المزيد من الشجاعة وقوة اتخاذ القرار.

*******************
القاعدة الرابعة:
التدريب ثم التدريب ثم التدريب:
لابد من معرفة أن التغيير ليس بالسهل،
فإننا نواجه تغيير عادة تعودنا عليها سنين طويلة، ولذا لابد من التدريب، والاستمرار على ترويض النفس، فبعد مرور مدة من تدريب ستتغير هذه العادة. يظن البعض عند محاولة تغيير نفسه أو عاداته أنه يستطيع أن يغيرها بكل سهولة، وما أن يوجه أول صعوبة أو يفشل في التغيير، يقوم بترك هذا البرنامج، وبالتالي لن يحقق ما وضعه من هدف.
ولذا نقول: علينا بالتدريب، ثم التدريب، ثم التدريب، فإنك مع التدريب ستصل إلى ما تريد إن شاء الله،
قال تعالى: ((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفلِحُونَ)).

*******************
القاعدة الخامسة:

الابتعاد عن السلبيين:
حاول أن لا تجالس من لم يستطيع تحقيق هذا التغيير،
فإن هؤلاء سيقومون بتحطيمك ويضعون أمامك العراقيل التي تؤدي إلى توقفك عن مشروعك والهدف الذي وضعته لنفسك، فهؤلاء هم رفقاء السوء، الذين يثنونك عن النهوض بنفسك والارتقاء بها إلى الأفضل، والابتعاد عن معصية الله سبحانه وتعالى.


عدل سابقا من قبل rayane في الإثنين ديسمبر 28, 2009 1:16 pm عدل 1 مرات (السبب : خط صغير)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dida

عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 150
العمر : 31
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 06/11/2009
نقاط : 166
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:00 pm

بارك الله فيك ريان...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rayane

عضومشارك
عضومشارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 50
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
نقاط : 65
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الإثنين ديسمبر 28, 2009 5:41 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاتحة القدس

عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 264
العمر : 22
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
نقاط : 408
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 3:44 pm


موضوع رائع
بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohamed01726

عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 389
العمر : 22
البلد : grarem
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
نقاط : 549
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:12 pm

شكرا لك

_________________
Grief kills
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rayane

عضومشارك
عضومشارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 50
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
نقاط : 65
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:40 pm

صباح الانوار و المسرات

الغاليين يسعدني حضوركم و يجعلني دائمة الابتسامة

نوررت بحضوركم و بتعليقكم القيم للموضوع و هذي شهادة اعتز بيها


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SAFA

عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 319
العمر : 32
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 12/03/2008
نقاط : 274
السٌّمعَة : 2
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الخميس ديسمبر 31, 2009 6:49 pm

ربي يخلينا دايما من المعاتبين للنفس الامارة بالسوء
و ان شاء الله نتبعو القواعد لي مديتينا اختي لغالية و نجتهدو فيها
و يبدولي انو اهم فاعدة هي الابتعاد عن السلبيين
تحياتي لك ريان و المزيد من التالق

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
soufiane.boudeuf

عضو جديد


عضو جديد


ذكر
عدد الرسائل : 1
العمر : 24
البلد : algeria
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
نقاط : 1
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الإثنين ديسمبر 27, 2010 6:34 pm

thanks so much
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rayane

عضومشارك
عضومشارك
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 50
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
نقاط : 65
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الإثنين ديسمبر 27, 2010 10:51 pm

not at all
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صابرينة

عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 202
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
نقاط : 244
السٌّمعَة : 4
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الخميس ديسمبر 30, 2010 4:06 pm

ميرسي..


عدل سابقا من قبل صابرينة في الخميس ديسمبر 30, 2010 4:12 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صابرينة

عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 202
العمر : 20
البلد : الجزائر
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
نقاط : 244
السٌّمعَة : 4
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: قواعد تغيير طبيعة النفس   الخميس ديسمبر 30, 2010 4:08 pm

شكراااااااااااااااا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قواعد تغيير طبيعة النفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
منتديات القرارم العامة
 :: الحوار والنقاش
-
انتقل الى: